close

7 วิธีล้างมือให้สะอาด ป้องกัน! ไวรัส COVID-19

ทุกคนคงรู้จักกันดีกับไวรัสสายพันธ์ใหม่ที่กำลังระบาดอยู่ตอนนี้ ซึ่งการป้องกันCOVID-19 นั้นสามารถทำได้ง่ายๆโดยการหมั่นล้างมือบ่อยเมื่อต้องไปสัมผัสกับสิ่งของหรืออะไรก็ตามในที่สาธารณะ แพทย์หลายคนได้แนะนำว่าการล้างมือนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้เจลแอลกอฮอล์ เนื่องจากเป็นการขจัดเชื้อโรคให้หลุดออกไปจากมือ ต่างจากเจลล้างมือที่มุ่งฆ่าเชื้อบนผิวหนัง ซึ่งอาจไม่สามารถกำจัดได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามควรล้างมือด้วยน้ำสบู่ให้ถูกวิธี ตาม 7 ขั้นตอนการล้างมือดังต่อไปนี้ เพื่อการป้องกันCOVID-19ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

  1. นำฝ่ามือทั้งสองข้างประกบกันและขัดถูให้ทั่วจนขึ้นฟอง
  2. ใช้ฝ่ามือถูหลังและซอกนิ้วมือมือสลับกันทั้ง2ข้าง เพื่อฆ่าเชื้อโรคบริเวณหลังมือและซอกนิ้วมือ
  3. นำมือทั้งสองข้างประกบกันใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือและถูซอกนิ้วมือ
  4. ใช้ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว โดยกำมือเป็นกำปั้นข้างหนึ่ง และใช้ฝ่ามืออีกข้างถูบริเวณหลังนิ้ว ทำสลับกันทั้ง 2 ข้าง
  5. ใช้ฝ่ามือกำรอบหัวแม่โป้ง และใช้มืออีกข้างหมุนเป็นวงกลมเป็นการทำความสะอาดนิ้วหัวแม่โป้ง
  6. ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว ให้แบบมือแล้วใช้ปลายนิ้วมืออีกข้างถูด้วยฟองสบู่ตามแนวขวาง จากนั้นสลับข้างทำแบบเดียวกัน
  7. ถูข้อมือ โดยการกำมือรอบข้อมือข้างหนึ่ง ถูวนจนกว่าจะสะอาด หลังจากนั้นให้เปลี่ยนข้างทำแบบเดียวกับมือข้างแรก

 

 

นอกจากจะล้างมือให้ถูกวิธีแล้ว อย่างลืมสวมหน้ากากอนามัยและหลีกเลี่ยงพื้นที่สาธารณะ เพื่อป้องกันตัวเองจากเชื้อCOVID-19กันด้วยนะคะ

ที่มาข้อมูล : sikarin
เครดิตภาพ : initia thaipbs

บทความอื่นๆ

บ้านกานดา

นโยบายคุณภาพเดียวคือ “เพื่อรอยยิ้มของครอบครัว และคนรุ่นต่อๆไป” เพื่อตอบสนองความพอใจสูงสุดของลูกค้า เพื่อคุณภาพชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี โดยลูกค้าเป็นผู้ที่เลือกได้

คอนเซ็ปต์บ้านของเรา