close

แพทย์แนะ!!ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่ ห่างไกลโรคหลอดเลือดหัวใจ

    นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ ให้ความรู้ว่า โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นปัญหาสำคัญด้านสาธารณสุขของประเทศและทั่วโลก โดยเฉพาะในกลุ่มช่วงวัยกลางคนขึ้นไป เพื่อตระหนักถึงปัญหาสุขภาพ ประชาชนควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมควบคุมปัจจัยความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภาวะไขมันในเลือดสูง ภาวะอ้วนลงพุง ภาวะเครียด การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ เนื่องจากสารพิษในบุหรี่มีผลต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ดังนี้ นิโคติน เป็นสารคล้ายน้ำมันไม่มีสี ทำให้หลอดเลือดตีบตัน ความดันโลหิตสูง ก่อให้เกิดโรคหัวใจ คาร์บอนไดออกไซด์ ส่งผลให้หัวใจและส่วนต่างๆของร่างกายได้รับออกซิเจนน้อย ทำให้เหนื่อยง่าย เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจ ไฮโดรเจนไซยาไนด์ ทำให้มีอาการไอและมีเสมหะ หลอดเลือดอักเสบเรื้อรังอีกด้วย จึงกล่าวได้ว่าสารพิษร้ายในบุหรี่นี้เป็นสาเหตุสำคัญหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

ด้านนายแพทย์เอนก กนกศิลป์ ผู้อำนวยการสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ ได้กล่าวเพิ่มเติมว่า การสูบบุหรี่นั้นเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ซึ่งหากพบว่ามีอาการบ่งชี้ เช่น จุกแน่นหน้าอก ลักษณะเหมือนมีอะไรมากดทับ มักจะเกิดขณะออกแรง เช่น เวลาทำงาน ออกกำลังกาย หรือหลังรับประทานอาหารมื้อหนัก รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ ใจสั่น หัวใจเต้นผิดปกติ เป็นลมหน้ามืด ในบางรายอาจมีอาการคล้ายกับโรคกระเพาะอาหารหรือกรดไหลย้อน ให้รีบพบแพทย์ทันที ดังนี้เพื่อให้หัวใจแข็งแรงเราต้องรู้จักการควบคุมปัจจัยเสี่ยงดังกล่าว ด้วยการ ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่สามารถเลิกได้ไม่ยากอย่างที่คิด ดังนี้

1.หาเหตุจูงใจที่จะเลิก

2.กำหนดวันที่แน่นอนบอกคนที่คุณรักเพื่อเป็นกำลังใจ

3.ทำจิตใจให้แจ่มใส ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์

4.ยืนยันการเลิกบุหรี่ ทิ้งอุปกรณ์การสูบบุหรี่ เพียงเท่านั้นหากเรารู้จักปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก็จะสามารถช่วยให้เลิกบุหรี่ได้อย่างแน่นอน เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีของตนเองและคนรอบข้าง

ที่มาข้อมูล:กรมการแพทย์

บทความอื่นๆ

บ้านกานดา

นโยบายคุณภาพเดียวคือ “เพื่อรอยยิ้มของครอบครัว และคนรุ่นต่อๆไป” เพื่อตอบสนองความพอใจสูงสุดของลูกค้า เพื่อคุณภาพชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี โดยลูกค้าเป็นผู้ที่เลือกได้

คอนเซ็ปต์บ้านของเรา